又到了可以开心炫枇杷的季节啦！最近各地新鲜枇杷大量上市，不仅数量多而且便宜又好吃。在品尝美味的同时，大家也发现枇杷吃多后手指甲会变黄，这是为什么呢？会对身体健康有影响吗？吃枇杷有哪些食用禁忌吗？今天的夏日健康帖带你了解。

(资料图)

不仅好吃！枇杷浑身都是宝

五月枇杷黄似橘，谁思荔枝同此时。夏初之际，枇杷的美味首屈一指。枇杷不光果实味道清甜鲜美，也对养生有不少好处。

《本草纲目》记载，枇杷能润五脏，滋心肺，有润肺止咳、和胃降逆的功效。新鲜的枇杷果不仅鲜嫩多汁、酸甜可口，还具有很高的营养价值，富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁及维生素A、B、C等人体所需各种营养元素，并含有人体所需的8种氨基酸。另外，枇杷所含的有机酸还能刺激消化腺分泌、增进食欲、帮助消化、止渴解暑。

不仅枇杷果功效多，枇杷浑身都是宝。

枇杷叶具有清肺止咳、降逆止呕的功效，用于肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕逆，烦热口渴。目前市场应用的枇杷制剂，都是以枇杷叶为主制成的，如枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等。

枇杷花具有疏风止咳、通鼻窍的功效，可用于治疗感冒咳嗽、鼻塞流涕、虚劳久咳、痰中带血等。在福建、浙江、上海、广东等地，有以泡饮、煲汤、熬粥及炖菜等方式食用枇杷花的传统。

炫枇杷炫到指甲发黄，怎么办？

炫枇杷很过瘾，但也有苦恼。不少网友晒出了自己炫枇杷炫到指甲发黄的图片，大家纷纷表示：“自从枇杷上市，我的指甲没一天是干净的”。为什么吃完枇杷指甲缝会变黄？有什么方法可以快速将发黄的指甲清洗干净？

枇杷好吃但也要注意这些食用禁忌

除了吃多导致指甲变黄以外，吃枇杷还要注意不能随意食用枇杷核！

虽然枇杷核味苦性平，具有化痰止咳、疏肝理气的功效，临床中枇杷核可单独使用，但枇杷核中含有苦杏仁苷，代谢后可分解产生有毒的氢氰酸，过量使用可能会导致中毒。

《上海常用中草药》这样记载枇杷核的毒性：“枇杷核有小毒，只能煎汁服，不可炒熟吃”。所以日常生活中，咱自己不要擅自食用枇杷核。

孕妇也不宜多吃枇杷。因为枇杷性寒，体质偏寒的孕妇应尽量少吃或不吃，以防引起腹痛、腹泻等不适。

糖尿病人也不宜多吃。因为枇杷虽美味，但含糖量高。糖尿病人应科学吃水果，控制水果摄入量。（综合中国政协报、学习强国等媒体报道内容）

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策划：万 方

编辑/海报设计：王 莹

终审：陈竞超